Doğru egzersizle daha sağlıklı bir hamilelik
Günümüz toplumunda egzersiz yavaş yavaş günlük hayatın bir parçası olmaya başladı. Sağlıklı genç erişkin kadınlar hamilelik dönemlerini daha sağlıklı geçirmek için hamilelik sürecinin içine egzersizi […]
enerji
Enerji İçecekleri Gerçekten Enerji Veriyor Mu?
Çoğu enerji içeceği büyük miktarda kafein içerir, bu da geçici bir enerji artışı sağlayabilir. Bazı enerji içecekleri ise şeker içerir. Enerji içecekleri ile sağlanan enerji […]
Enerjinizi Çalan 7 Şey
1. Sandalye veya Koltukta Uzun Süre Oturmak Uzun bir süre boyunca, bir pozisyonda oturmak enerjinizi azaltabilir. Televizyon seyrederken veya bilgisayar kullanırken bile bu durum söz […]