yuzmenin-faydalari

Yüzmenin Faydaları

Temmuz 2, 2016 Furkan Yıldırım 0

Her yaştan insan biraz aktif olarak sağlığına ve ruh haline önemli katkılar yapabilir. Haftanın çoğu günü egzersiz yapmak kalp rahatsızlıkları, diyabet ve yüksek tansiyon gibi […]

saglikli-beslenme

Sindirimde Kaç Kalori Harcanır?

Temmuz 2, 2016 Furkan Yıldırım 0

“Yiyeceklerin termik etkisi” yediğiniz gıdaların sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması sırasında vücudunuzun kullandığı enerji miktarını adlandırmak için kullanılır. Bunu sindirim sisteminizin çalışma maliyeti olarak düşünün. […]

1 2