“Yiyeceklerin termik etkisi” yediğiniz gıdaların sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması sırasında vücudunuzun kullandığı enerji miktarını adlandırmak için kullanılır. Bunu sindirim sisteminizin çalışma maliyeti olarak düşünün. […]
Çoğu insan egzersiz yapmanın metabolizmayı hızlandırdığını düşünür. Bu belirsiz ifade genellikle doğru olsa da, biraz parçalara ayrılmaya ihtiyacı var. Böylelikle egzersizin metabolizma açısından nasıl işe […]
Spordan Önce ve Sonra Ne Yenmeli? İster profesyonel bir sporcu olun, isterse spora yeni başlayın, besin maddelerinin rolünü anlamak çok önemli. Yedikleriniz ve içtikleriniz nasıl […]
Göz kapağı şişmesi, gözü saran bağ dokularda iltihap (enflamasyon)veya aşırı sıvı (ödem) olduğunda ortaya çıkar. Göz kapağı şişmesi ağrılı veya ağrısız olabilir, gözün hem alt […]
Göz ağrısı ağrıyı nerede hissettiğinize göre iki kategoriye ayrılır: Gözün yüzeyinde ortaya çıkan ağrı (oküler ağrı) Gözün içinde ortaya çıkan ağrı (orbital ağrı) […]
Boğaz Kuruluğunun Nedenleri 1) Kuru Hava Kış ayları havadaki nem miktarını oldukça azaltarak nefes alırken kuru ve soğuk hava solumamıza neden olur bu da […]
1. Sandalye veya Koltukta Uzun Süre Oturmak Uzun bir süre boyunca, bir pozisyonda oturmak enerjinizi azaltabilir. Televizyon seyrederken veya bilgisayar kullanırken bile bu durum söz […]
Saç Bakımı Alışkanlıklarınızı Değiştirin 1) Saçınızı Çok Sık Yıkamayın Saçlarınız tabi ki temiz olmalı. Ancak her gün şampuanlarsanız saç derinizdeki yararlı yağları yok […]
Dr. Kantarcı, “Kış mevsimini yaşadığımız şu günlerde, mevsim değişikliklerine bağlı yaşanan uzamış öksürük, hırıltılı solunum, sık sık soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonu geçirilmesi ve ailede […]
Astım, tüm dünyada yaklaşık 300 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Ülkemizde yaklaşık her 100 erişkinden 5-7’sinde, her 100 çocuktan 13-15’inde […]
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması